Khám phá các nhóm cơ trên cơ thể người

Khám phá các nhóm cơ trên cơ thể người: Để việc luyện tập thuận lợi nhất, trước hết bạn phải có một lượng kiến thức nhất định về cơ bắp. Đặc biệt là các nhóm cơ lớn, nhỏ trên cơ thể.